Daejeon 24시 Dunsan -Dong Health Zhangpo Lesfit -Kalma Store
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Forrespit Galma Store, Daedeok -Daero, Seo -Gu, Daejeon, 8 층 예약
*7 주년*주일 일요일 24시에 운영. Daejeon 24시는 Dunsan -Dong Gym Forrespit Kalma입니다.
이번 주 추운 봄은 매우 추워서 따뜻하게 착용하고 조심하길 바랍니다!
.. 오늘은 Dunsan -Dong 체육관으로 건강한 백서로 돌아갑니다.
ABS는 남성과 여성에 관계없이 원하는 근육입니다.
ABS를 많이 오기가 어렵지만 오늘 Dunsan -Dong Gym에서 말할 때 그렇게한다면 복부 근육을 만드는 데 도움이 될 것입니다!
다른 근육과 달리 복근을 드러내는 것은 어렵습니다.
선박의 지방을 제거하는 것이 분명하기 때문에 신체의 지방을 제거하는 것이 처음입니다.
당연히 식습관은 체지방을 제거하는 가장 중요한 방법입니다.
결정적 시기
1. 바닥에 누워 (가능한 한 많은 등을 유지하십시오) 2. 머리 뒤에 양손을 모아 무릎을 접어 3. 선박의 힘으로 상체를 업로드하십시오. 원래 유지하는 동안 원래 자세로 돌아 왔습니다.
복부의 긴장, Dunsan -Dong Gym 2. 자전거 크랜 말과 같은 자전거와 같은 위기입니다!
등을 대고 손가락 끝을 머리에 놓으십시오. 목이 너무 많이 열리지 않습니다!
러시아 트위스트
1. 바닥에 앉아 무릎을 구부리고 다리를 들어 올리십시오. Legrave
1. 바닥에 누워서 머리 뒤에 양손을 줘 2. 다리를 모아서 3. 복부의 힘으로 다리를 들어 올리십시오. Legrase 매달려
상체 근육이 정상적으로 운동해야하기 때문에이 수술은 기본적으로 노인에게 권장됩니다.
팔꿈치를 패드에 넣고 공중에 몸을 떠 다니십시오. 2. 골반을 굴리는 마음으로 다리를 들어 올리십시오.
ABS를 원하십니까!
Dunsan -Dong Gym Forres Fit에서 그것을 만들지 않겠습니까?
Dunsan -Dong Gym Forres Fit
3 개월 90,000 원의 휴가 24 시간 평일 24 시간 24 시간 다양한 GX 프로그램 회원 (요가/필라테스/Zumba/댄스) 무료 PT 1st 스트레칭 룸은 250 쿼트 -풋 주차장입니다!
궁금한 점이 있으면 하루 24 시간 방문/전화하십시오!
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문의 : 042-301-0202 주소 : Daedeok-Daero 164, 8 층 (갤러리아 백화점에서 도보로 5 분) 주중 24 시간, 주중 24 시간, 일요일, 휴일 및 7 층 무료 코스 및 250 Pyeong Parking 3 무료 주차 외국인 이용 가능 3 개월 -90,000 원 6 개월 6 개월 -170,000 원 12 개월 -300,000 원.
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☞ 주차 정보 ☜
Forrespit Instagram
4LESSFIT FORRESPITGALMA BRANTER/DAEJEON 24 O’CLOCK HEALTH DIRECTOR/DAEJEON HEALTH CENTRE/DUNSAN -DONGAN -DONG GYM/GALMA -DONG HEALD CENTRE/DAEJEON PT/DUNSAN -DONG PT/GALMA -DONG PT (@4LESS_GALMA) • Instagram 사진 및 비디오 추종자, 11 개의 추종자, 37 개의 게시물 4리스 피트 Forrespitgalma Branch/Daejeon 24시/대전 체육관/Dunsan -Dong Gym/Galma -dong Health Center/Daejeon PT/Dunsan -Dong Pt/Galma -Dong PT
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