동창회의 감동적인 이야기 지난 주말, 오랜만에 반 친구들과 모임을 가졌습니다. 그 순간은 참으로 감동적이었습니다. 우리가 함께한 시간은 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 추억으로 남을 것입니다. 처음 만난 순간 우리는 서로에게 큰 놀라움과 기쁨으로 가득 차 있었습니다. “와, 너무 오랜만이다!” 우리는 이렇게 말하고 서로의 손을 꼭 잡았습니다. 그 순간, 어린 시절의 추억이 우리 어깨에 스며들었습니다. 그리고 … Read more
36kg 감량 비법, 참치쌈장 만드는 법을 알려드릴게요. 담백한 참치와 양배추쌈밥으로 맛있는 쌈장을 만드는 레시피입니다. 만들기는 간단하지만 맛있고 건강하게 먹는 느낌이라 몸이 가벼워지는 느낌이에요. 요즘 야채를 많이 먹으려고 노력하고 있는데 야채를 맛있게 먹으려면 쌈장이 80% 더 중요해요. 맛있는 쌈장을 만들려면 참치만 있으면 언제든지 쉽게 만들 수 있어요. 오늘은 설날 다이어트 음식으로 이미 유명한 쌈장과 배추찜을 만들어 … Read more
무릎통증은 나이를 불문하고 많은 사람들이 겪는 흔한 문제 중 하나입니다. 특히 과도한 운동이나 잘못된 자세는 무릎에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 이처럼 무릎이 아플 때 스트레칭을 하면 통증 완화와 무릎 주변 근육 강화에 큰 도움이 된다. 이번 글에서는 무릎 통증을 줄이는 스트레칭 방법 7가지를 소개하겠습니다. 무릎이 아플 때 도움이 되는 7가지 스트레칭 자세 (1) … Read more
레티놀크림 효과 보고 요즘 비타민A 성분에 푹 빠져있어요 ㅎㅎ 온갖 레티놀 크림과 세럼 제품을 써보고 있는 김세과 님의 리뷰는 제 블로그에서 보실 수 있습니다. 이렇게 레티놀에 대한 리뷰가 34개나 있는 것을 볼 수 있습니다. 평소에는 주름관리를 위해 세럼을 많이 바르는 편인데, 요즘은 고함량 레티놀의 주름관리 효과를 보기 위해 국소적으로 사용할 수 있는 레티놀 크림을 사용하고 … Read more
이전 이미지다음 이미지 최신 자료에 따르면 한국의 가계부채 비율은 다른 나라에 비해 훨씬 높으며, GDP 대비 100%를 넘습니다. 한국금융협회가 3일 발표한 부채보고서에 따르면 한국은 33개국 중 가계부채 비율이 가장 높은 것으로 나타났다. 이 수치는 국가가 재정적 어려움을 겪고 있음을 보여주는 동시에 부유한 시민들이 상당한 부채를 안고 있음을 확인시켜 줍니다. 이미 대출을 받은 이들은 금리 인상으로 … Read more
양성전립선비대증 수술과 회춘술의 특징 비교 전립선 비대증은 노인 남성에게 흔히 발생하는 주요 비뇨기 질환 중 하나입니다. 이르면 30~40대부터 서서히 시작되며, 나이가 들수록 고통받는 사람이 많아진다. 진단 시 나이가 많아진 것은 단순한 노화와 폐경으로 인한 것입니다. 대부분의 사람들은 신체적 변화로 가볍게 생각하지만, 실제로는 가족력, 유전적 요인, 호르몬 변동, 생활습관, 스트레스 등 환경적 영향으로 나타나는 경우가 많습니다. … Read more
– 배포기간 : 2024년 12월 9일(월) ~ 12월 20일(금) – 배포대상 : 식생활지원이 필요한 어르신 60명 – 내용 : 대체식사세트 지원(즉석국 6개, 참치캔 2개), 김치김치 5kg 추운 겨울에는 급격한 기온하락으로 인해 신체의 추위에 대한 적응력이 저하되고, 계절성 우울증으로 인한 정서적 문제가 많이 발생하게 됩니다. 그 결과, 잘 먹지 못해 영양결핍을 걱정하는 60명을 선정하여 돌고에서 후원하는 … Read more
남성과 여성 모두를 사로잡는 스타일링 장인정신. 겨울 니트 사복패션.ZIP 최근 수지의 인스타그램에는 셀카 사진이 다수 게재돼 반응이 좋다. 수지는 올해 31세(1994년생)이지만 방부제 같은 미모와 청순하면서도 예쁜 비주얼을 자랑하고 있다. 스타일링도 너무 잘되서 여성 겨울코디 참고해주세요. 정말 좋을 것입니다. 아래에 하나씩 정리했습니다. 수지 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 스카프다. 스카프 코디의 여신답게 스카프를 활용한 겨울 스타일링도 … Read more
최신 영화 다운로드 사이트 파일마루 P2P 사이트 간단한 사용법 소개 파일마루(Filemaru)에 대해 들어보셨나요? 이전에 적어도 한 번은 들어보셨을 것입니다. 꽤 오랫동안 활동해 온 꽤 유명한 P2P 사이트입니다. 오늘은 파일마루를 실제로 사용하면서 느낀 점을 솔직하게 리뷰해보려고 합니다. OTT 서비스도 좋지만 개인적으로 편하게 다운받아서 보는 걸 선호해서 파일마루 같은 웹하드를 자주 사용합니다. 이번에 오랜만에 다시 방문해 보니 … Read more
본 포스팅은 LG전자로부터 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다. LG 냉장고 구매 가이드: 실제 사용자가 알려주는 유용한 팁 4가지 작년에 냉장고를 교체할 때 미리 공부하면 훨씬 더 현명한 구매를 할 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 그리고, 실제로 사용하면서 이 점을 알았더라면 좋았을 것들이 몇 가지 있습니다. 내 딸이 어제 메리 크리스마스 화환을 걸었습니다. 풍선을 다 입으로 불기란 꽤 … Read more