한국에서 가장 많이 사용하는 4대 채소가 있죠. 무/배추/고추/마늘 중 ‘무’의 효능과 영양소에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무는 한국요리 중에 많은 메뉴로 다양하게 사용되는 식재료이죠. 무는 품종뿐만아니라 부위에 따라서도 각기 다른 맛과 쓰임도 다양하답니다. [무의 효능과 영양]무에는 다양한 영양과 효능이 있는데, 그 중 비타민C의 함량은 20-25mg으로 겨울철에 비타민 공급원 역할을 합니다.무의 메틸메르캅탄 성분은 감기예방에 도움이 되며,글루코시노레이트 성분은 … Read more
안녕하십니까? 이전부터 운전자보험은 어떤 것일까?궁금해하곤 했었는데, 근래에 근처를 둘러보니해당 상품이 의무 보장상품이 아님에도, 많은이가 관심을 갖고 있는 데다, 가입까지 하고있다는 것을 인지하게 되었죠. 실제로 제 근처를 보면 해당 상품을 가진분과 그렇지 않은 분이 계신데 사고가 난 다음에한분은 보상을 활용해서 사고 처리를 잘하셔서금방 복귀를 하신 반면, 보상이 없던 분은처리 중 자기 부담금이 커 비교적 금액이 … Read more
평상시에 네일이 잘 부러지는 편인데 최근에는없던 손톱 세로줄 고민까지 생겨서 알아보니뿌리가 건조해지게 되면 일정한 모양이 아닌 울퉁불퉁하게자란다고 하더라고요. 큐티클까지 바를 수 있는손톱영양제 찾아보다가 흡수시키는 타입으로된케라셀네일 사용해주고 있는데 스킨케어 에센스처럼나와서 뿌리부터 꼼꼼하게 발라주면서 관리해주고 있어요. 젊었을 때는 손톱도 마음대로 기르고 젤네일도 자주 했는데 점점 갈수록 잘 부서지고 깨져서 손톱영양제도 열심히 바르고 젤네일도 특별한 날에만 하고 평상시에도 … Read more
아토피치료제를 찾고 계시다면, 각종 TV 뉴스에도 소개! 검증된 월감 자금정으로 나으세요 전국에서 찾는곳이에요 하단에 연락처까지~ 안녕하세요날씨가 쌀쌀해지기 시작한 가을을 지나 어느덧 매서운 칼바람과 추위가 느껴지는 겨울이 되었네요그리고 차가움과 함께 굉장히 건조한 바람이 부는 겨울이기 때문에 많은 분들이 피부 질환을 앓게 되는 시기이기도 한 것 같아요특히 성인아토피와 유아아토피로 고생하고 계시는 분들은 아토피피부염으로 인해 더욱 가려움을 느끼거나 … Read more
무료로 제공되고있는 교육 사이트를 모아봤어요♡앗!! 참고로, 이전포스팅에서 교육 플랫폼소개한다고 했던것과는 다릅니다~:)1. 미스테리 사이언스https://mysteryscience.com/ Open-and-go lessons that inspire kids to love science.Mystery Science offers open-and-go lessons that inspire kids to love science. The hook, visuals, and activity have all been prepared for you. Less prep, more learning.mysteryscience.com 과학 온라인수업으로 꽤 재미난영상들이 많이 있는 미스테리사이언스♡2. 라즈키즈https://www.raz-kids.com/ Raz-KidsOnline … Read more
비타민D 많은음식뼈에 좋은 음식 안녕하세요^^건강보험심사평가원의 보고를 보면 하루에3000명정도의 사람들이 골다공증때문에병원을 다닌다고 하더라고요.특히,,남자보다 여자가 16배이상 높다고 하니..뼈건강에 도움이되는 음식을 자주 챙겨 먹어야겠다는생각이 들더라고요.비타민D와 뼈는 연관성이 높은데요.특히 비타민D는 햇볕을 보는것만으로도 충분하다고는하지만..비타민 합성에 필요한 자외선이창문의 유리를 통과하지 못한다고 합니다.요즘에는 실내생활을 자주 하다보니오롯이 햇볕을 쐬는것도 힘든것 같아요.그래서 오늘은 햇볕외에도 음식으로 챙겨먹으면좋은 몇가지를 알아보려고해요.관심있으신분들께 도움이 되었으면 합니다.근데,,음식은 조금이나마 도움을 주는것이지..제일 … Read more
비건 주말요리 #떡볶이그라탕 비건 떡볶이그라탕 재료:유기농 국산쌀떡볶이떡, 분모자, 비건치즈 3가지, 콘, 쪽파, 토마토소스, 고추장, 애플민트, 파슬리가루 #비건그라탕 #분모자떡볶이 #비건떡볶이 #데이그린#비건치즈 #로제떡볶이 비건 참비름잡채 재료:국산당면, 말린 참비름나물, 영양부추, 콩단백말린새송이버섯, 양파, 홍고추, 간장, 후추, 깨, 참기름 엄마가 주신 말린 참비름으로 만든 잡채 잡채 반은 김밥 두줄 싸기 #잡채김밥 #현미김밥 #나물김밥 #비건김밥 주말요리 … Read more
보통 구취가 날 경우 양치질을 꼼꼼히 하고, 구강청결제 등을 사용하여 관리할 수 있는데요. 반면에 편도결석 구취의 경우에는 이런 방법으로는 큰 효과를 느끼기 어렵죠. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 먼저 편도는 대표적인 구강 내 방어조직이라고 할 수 있는데요. 이때 편도선의 편도 또는 표면의 미세 구멍인 편도와 내부에 세균, 백혈구, 임파구, 음식물 찌꺼기 등이 고이면서 쌀알 크기의 작고 … Read more
가슴축소수술 가격, 비용 선택 주의사항 가슴축소수술 가격, 비용 선택 주의사항 가슴축소수술 가격, 비용 선택 주의사항 가슴축소수술 가격, 비용 선택 주의사항 가슴의 크기가 마음에 들지 않아 절벽으로 간주돼 부피가 부족하고 스트레스를 받는 경향이 있어 유방수술을 결심하는 여성이 많다. 실제로 많은 아시아 여성들은 가슴 크기가 작고 나이가 들수록 자연스럽게 탄력이 떨어지기 때문에 유방 성형수술을 선택한다. 여러분도 가슴 … Read more
안녕하세요 지난번에 아이허브 쇼핑 하면서왁스스트립을 두개 질렀어요 ㅎㅎ지난번에 눈썹 정리 한다고 하나 사용해 보고후기로 한번 찾아 왔었는데,또 다른 하나는 다음에 사용해보고후기로 들고오기로 했었는데최근에 귀찮아서 눈썹정리 안한지좀 되가지고 이제야 하고 들고왔어요 !!ㄹㅇ.. 안 한지 두달?예전에 눈썹 정리 글에서 보여줬던전/후랑 비교할 수 없을 정도로눈썹정리 전 사진 보면 완전 털쟁이에요 ㅠ Nad’s 네즈 페이셜 왁스 스트립https://iherb.co/VqL1gTu아이허브 할인코드 >> … Read more