안녕하세요 퓨어벨입니다.
여름이 지나고 쌀쌀한 가을이 오면서 식욕이 왕성해지고 체중 증가도 심해졌습니다.
청바지가 작아지고 뱃살이 너무 심해서 보충제를 급하게 먹어도 살이 안빠져서 걱정이 되었어요. 어렸을 때는 야식과 고칼로리 음식을 먹어도 살이 빠지지 않았는데, 지금은 굶어도 살이 안 빠져서 스트레스를 많이 받습니다.
이대로 놔둘 수는 없을 것 같아서 제대로 된 다이어트 보조제를 찾아봤습니다.
더 살찌기 전에 지금부터 관리해야겠어요. 금방 몸무게가 변할 것 같았어요. 체중 감량을 위해 식단도 조절하고 유산소 운동도 꾸준히 했지만 살이 빠지지 않았다.
그래서 포기하고 다른 방법을 찾았습니다.
한동안 만나지 못했던 주변 친구들이 왜 살이 많이 쪘느냐고 묻자 자존감이 곤두박질쳤습니다.
입던 옷이 작아지고 보기 흉한 느낌이 들어서 날씬했던 시절 사진만 보고 외출을 멈췄어요. 그 이상입니다.
온갖 다이어트 방법을 다 시도해봐도 살이 안빠져서 걱정했는데, 간헐적 단식과 뱃살 다이어트 보조제의 도움으로 체중 감량에 성공했습니다.
시중에 판매되는 대부분의 다이어트 제품에는 탄수화물 절단제가 들어있어 음식을 먹어도 지방으로 쌓이는 것을 막아준다고 합니다.
사실 먹어도 살이 찌는 것을 막을 수 있는 제품은 없습니다.
그러면 이 세상 어느 누구도 먹어도 살이 찌지 않겠죠?!
그 중 일부는 흡수되지 않습니다.
효과가 있을 수 있지만 어느 정도만 가능합니다.
결국 야식을 먹고, 운동을 하지 않고, 잠을 자면 필연적으로 살이 찌고 살이 찌게 된다.
그럼 효과적인 다이어트 보조제가 무엇인지 알려드리겠습니다.
비만균을 감소시키고 장내 유익균을 증가시키는 장내 유산균입니다.
16:8 간헐적 단식을 할 때에도 유산균을 공복에 섭취하는 것이 인기가 많은 이유는 실제로 우리의 식욕을 담당하고 비만 호르몬을 생성하기 때문입니다.
그것을 만들어내는 기관이 ‘장’이기 때문이다.
비만균을 제거하는 장내 유산균을 섭취하게 되면 유해균이 줄어들면서 탄수화물에 대한 욕구가 생기고 배불러도 먹고 싶은 욕구가 늘어나는 것, 즉 식욕이 감소하게 됩니다.
칼로리는 바로 지방으로 저장되지 않고 에너지로 사용되며, 남은 영양분은 배변 시 사용됩니다.
원활하게 배출할 수 있도록 도와줍니다.
실제로 연구 결과, 비만 쥐에서 추출한 장내 유해세균을 마른 쥐에 이식하면 체중과 체지방량이 증가하는 것으로 나타났다.
반면, 마른 쥐의 대장에 있는 유익균을 비만 쥐에 이식한 경우, 음식은 그대로 유지해도 지방과 체중이 감소하는 것으로 나타났다.
해로운 박테리아는 똑같았습니다.
유익균을 감소시키고 증가시켜 장내 미생물의 균형을 조절함으로써 비만을 예방할 수 있는 것으로 밝혀졌습니다.
그래서 장내 환경 개선과 유해균 감소에 도움을 주는 모유유산균인 bnr17과 lgg프로바이오틱스가 고함량 함유된 유산균을 선택하여 효과적으로 체지방 감소와 비만 개선을 할 수 있었습니다.
예전에 16:8 간헐적 단식법을 했을 때는 16시간 단식을 했더니 먹는 양이 늘어나서 살이 빠지지 않았는데, 아침에 다이어트유산균을 먹자 식욕이 많이 줄어들었거든요. 도움이되었습니다.
또한 국내 최초로 유기효소, 발효효소, 단백질분해효소를 함유한 제품으로 빠른 지방분해 효과를 기대할 수 있습니다.
또한 카테킨이 300mg 이상 함유되어 체지방 감소, 노화 방지, 콜레스테롤 감소, 뱃살, 내장지방 감소 효과가 인증되었습니다.
효과도 보실 수 있습니다.
살을 뺄 때 가장 힘든 건 다양한 음식의 유혹을 참는 것이어서, 먹고 나면 죄책감에 시달릴 때도 많았는데, 덕분에 스트레스를 어느 정도 해소할 수 있었습니다.
보통 폭식이나 요요현상이 단기간에 무리하게 다이어트를 하면 문제가 되지만, 이건 그렇다.
걱정없이 건강하게 체중 감량에 도움을 받을 수 있었습니다.
기존 다이어트 보조제와의 차이점은 남녀 장자+다이어트+면역력 증가+운동 후 근육 생성에 좋은 L-아르기닌과 항산화 성분, 아미노산, 콜라겐, 비오틴을 모두 고려한 제품입니다.
피부탄력과 원활한 신진대사를 위해 최대 13종의 유기농 식물성분말이 함유되어 있습니다.
한 가지에만 집중하는 것이 아니기 때문에 알약 하나로 쉽게 살을 뺄 수 있고, 기대도 되기 때문에 도전을 결심하게 되었습니다.
먹는 방법을 가리지 않고 입맛에 잘 맞기 때문에 아침에 일어나자마자 공복에 유산균을 섭취했습니다.
공복에 유산균을 섭취하면 유익균의 생존율이 높아지고, 그 중 더 많은 유산균이 장에 도달할 수 있게 되어 비만 유발균을 더욱 효과적으로 감소시킬 수 있어 장 건강에 좋습니다.
시너지 효과가 높아지므로 아침에 일어나자마자 섭취하는 것이 좋습니다.
주다.
간헐적 단식을 하다가 늘 변비에 시달리고 장이 예민해지는 느낌을 받았는데, 이제는 세계적인 유산균 기업 랄레망(Lallemand)의 LGG유산균을 섭취하면서 화장실을 편안하게 갈 수 있는 것이 비결이 되었습니다.
건강한 다이어트에. 보충제를 선택할 때 기능성도 중요하지만 섭취의 용이성도 중요합니다.
제가 입맛이 예민한 편이라 잘 먹을 수 있는 제품인지도 고민을 해봐야겠어요. 다행히 여러 개가 아닌 1캡슐 타입이라 복용이 간편하고, 한 알에 다양한 성분이 들어있어 남성, 여성 구분 없이 매일 복용하기 쉽습니다.
1일 1회 물과 함께 섭취하기 간편하고, 매일 섭취해야 하는 유산균을 따로 섭취할 필요가 없어 외출이나 여행시 1개만 가지고 다니면 되니 정말 좋아요!
맛이나 냄새가 느껴지지 않고, 다이어트 부작용 걱정도 없어서 편하게 먹을 수 있었어요. 보통 16:8 간헐적 단식 방법으로 체중 감량을 하려고 하면 스트레스로 인해 과식이나 폭식을 하게 되는 경우가 많습니다.
요즘은 유산균 식단으로 스트레스 없이 건강한 몸을 유지하고 있는데, 몸무게 때문에 옷이 너무 작아서 못 입게 됐어요. 편하게 입을 수 있어서 좋았어요. 다양한 다이어트 보조제들을 비교해보고 내 돈으로 결제한 결과 기대만큼 만족스러웠습니다.
매일 거르지 않고 잘 관리했는데 이제는 타이트한 청바지도 편하게 입을 수 있어서 뿌듯하네요 🙂 콜라겐과 유기효소가 함유되어 있어서 다른거 따로 챙겨먹을 필요가 없더라구요. 나는 지금 그것을 정말로 좋아한다.
비만균 감소에도 좋기 때문에 필요할 때마다 퓨어슬림 유산균을 꾸준히 섭취할 계획입니다.
#다이어트보충제