개인적으로 뷰티 프로그램을 자주 보는 편이다.
시청하다 보면 가끔 낯선 단어를 접하게 될 수도 있습니다.
요즘 트렌드로 자주 거론되는 게 이너뷰티 관리인 것 같아요. 이너+뷰티(Inner+Beauty)는 내면(Inside)과 아름다움(Beauty)의 의미를 합친 합성어라고 합니다.
몸 속부터 관리하면 겉모습도 아름다움을 되찾을 수 있다고 합니다.
이런 관리를 위해 어떤 방법을 선택해야 할지 고민하시는 분들이 많습니다.
개인적으로는 푸라비코를 통해 식습관과 생활습관 개선을 통해 도움을 받고 있습니다.
이 이야기를 하면 좋을 것 같아서 오늘 이 글을 쓰기로 결정했습니다.
이너뷰티를 향한 첫걸음은 식습관 개선입니다.
일을 하다 보니 식사가 규칙적이지 않아서 문제가 되었어요. 식사를 거를 때마다 배고픔으로 인해 과식을 하거나 맵고 매운 음식을 찾는 데 집중하곤 했습니다.
어느 시점부터 나는 이런 음식을 먹는 것이 내 몸에 영향을 미친다는 것을 느끼기 시작했습니다.
왠지 소화가 잘 안되고 피부가 얼룩덜룩하고 검게 보이는 게 걱정이었습니다.
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나이도 먹은 것 같고, 실내에서 보내는 시간이 많아 활동량이 부족해서 괜히 찔리는 듯한 느낌이 듭니다.
그래서 관리 방법으로 주의를 기울여 식사 시간을 정기적으로 바꾸기로 했습니다.
평소 잘 먹지 않던 아침 식사를 하고, 점심과 저녁도 정해진 시간에 적당량씩 먹으려고 노력했습니다.
특히, 겉으로 바로 노출되는 피부의 건강에 관심이 많아 미백에 도움이 된다고 하는 다양한 음식들을 먹어보았습니다.
양배추, 사과, 미역, 흰콩 등을 챙겨서 평소에 먹어본 적 없던 요리를 만들기 시작했습니다.
두 번째 비결은 물을 자주 마시는 것입니다.
만성피로나 무기력함은 물론, 얼굴 표면의 잔주름이나 잡티 등을 호소하는 분들이 많습니다.
이런 고민은 아마도 일하는 사람들에게는 낯설지 않을 것 같아요. 이런 문제를 겪는 사람들은 대개 수분 섭취가 부족한 특징을 갖고 있다고 합니다.
특히 직장인들은 물 대신 아이스아메리카노 등 커피를 마시는 경우가 많다.
커피는 의외로 인체의 수분을 제거하는 데 중요한 역할을 한다고 합니다.
여름이면 갈증과 피곤함을 느끼기 때문에 아이스 아메리카노를 반복해서 마시는 사람들이 많다.
나는 그들 중 하나였습니다.
이렇게 아메리카노를 마시는 것이 실제로 내 몸에 존재하는 수분을 모두 빼앗아가는 역할을 한다는 사실이 놀라웠다.
그래서 요즘은 커피 마시는 양을 줄이고 수분 보충을 위해 텀블러를 챙겨 다니고 있어요. 나의 이너뷰티 관리 비결 중 하나는 건강기능식품 활용이다.
한국보다 먼저 이 개념에 관심을 갖게 된 일본에서는 건강기능식품을 먹는 것이 미백이나 노화관리의 기본 방법이라고 한다.
이에 국내 다양한 제조사에서도 관련 건강기능식품을 출시하고 있다.
개인적으로 메타웰이라는 곳을 좋아해요. 일본에서 오랫동안 사업을 운영하며 기술력과 가공능력을 높이 평가받고 있는 제조사입니다.
일본인은 매우 까다롭고 섬세한 것으로 알려져 있습니다.
그래서 건강을 위해 섭취하는 영양제라면 일본 제품을 선택하는 것이 좋겠다는 생각이 들었습니다.
그렇게 찾아낸 아이가 바로 이 친구다.
처음에는 호기심에 하나 주문했는데 생각보다 저한테 잘 맞아서 꾸준히 사용하고 있어요. 첫인상은 깔끔하게 포장된 패키지가 마음에 든다는 것이었습니다.
함유된 영양성분을 살펴보았습니다.
진한 주홍빛을 띠고 크기도 작아서 먹기 편할 줄 알았는데 새끼손톱만한 알약으로 되어 있어서 한두알만 입에 넣고 물과 함께 삼키면 금방 없어집니다.
평소 큰 알약이 부담스럽다고 생각하는 사람으로서 이 제품이 더욱 도움이 되는 것 같았습니다.
내면의 아름다움을 추구하는 방법으로 영양제를 섭취하는 이들에게 일상적인 사용감과 편리함을 간과하기 어렵습니다.
아무리 좋은 제품이라도 중요한 것은 꾸준히 유지하는 것입니다.
미백에 관심이 있으신 분들이라면 이 제품에 함유된 성분에 대해 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 항산화 기능에 도움을 주는 아스타잔틴과 항산화 기능뿐 아니라 체내 멜라닌 색소를 억제하는 데에도 중요한 역할을 하는 L-시스테인이 돋보였다.
또한 진피층 내부의 엘라스틴, 히알루론산, 콜라겐 등이 활성화되어 제 역할을 할 수 있도록 다양한 성분이 함유되어 있습니다.
주성분과 부성분이 많이 들어있어서 따로 영양제를 섭취할 필요가 없겠다는 생각이 들었어요. 저처럼 내면의 아름다움을 일상의 습관으로 가꾸고 싶으신 분들이라면 한 번쯤은 미백 영양제에 주목해 보시는 것도 좋을 것 같아요. 이와 관련하여 푸라비코의 도움을 받고 싶으시다면 아래 링크를 참고하시면 좋을 것 같습니다.
(肌美白&再生) frabico120 膚皮自生育てuru美白栄養剤frabico 몸을 튼튼하게 하고 혈압을 높입니다.
❝ 세상의 아름다움은 알아내기가 쉽지 않다는 것이다.
美白KRIM、美白施術… ❞ 시간이 지나면 근육이 강해지고 힘이 세진다.
적당한 곳에 도달하자마자 찾을 수 있을 것이다.
の肌は？ ❝ 생각해보면 규칙을 지키고, 다시 하고, 손상을 입히고, 나중에 수술을 하라. 몸에 문제가 있어도 괜찮아요… ❞ の の 悩 悩 е kr.metaphm.com