허리디스크 증상에 대해 자세히 알아볼까요? 척추는 경추, 요추, 흉추, 천골의 4부분으로 나누어져 있으며, 25개의 뼈가 수직으로 연결되어 우리 몸의 중심을 지탱하고 있습니다.
또한, 각 척추뼈 사이에는 디스크라 불리는 추간판이라는 연골이 있어 움직임이 잘 이루어지도록 하고, 외부 충격을 흡수하는 충격흡수 장치 역할도 합니다.
추간판탈출증은 척추뼈 사이의 구조물인 디스크 내부에 속질핵이 탈출해 그 주위를 지나가는 신경을 압박해 다양한 문제를 일으키는 질환이다.
정확한 명칭은 요추 추간판 탈출증이지만, 흔히 추간판 탈출증이라고 부르기도 합니다.
정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 노화에 따른 퇴행성 변화, 무거운 물건을 들거나 무리한 작업을 지속적으로 함으로써 발생하는 신체적 과부하, 나쁜 자세, 비만, 흡연, 낙상, 교통사고 등 외부 충격 등이 영향을 미칠 수 있습니다.
발생. 그리고 요즘은 잘못된 자세와 잘못된 생활습관 등의 복합적인 영향으로 인해 젊은 연령층에서도 발생하고 있다고 합니다.
이제 이를 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.
허리디스크의 증상
문제가 발생하면 추간판 탈출증으로 인해 매 순간 감각 자극이 전달되면서 따끔거리는 느낌이 발생할 수 있습니다.
이와 함께 엉덩이도 아프지만 다리가 저리거나 당기는 느낌, 저림, 마비 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
그리고 반대편과 다르게 발생하는 감각이상도 발생합니다.
근육 약화가 발생하여 약화를 일으키고 무거운 느낌을 받을 수도 있습니다.
이러한 통증은 허리와 엉덩이에서 시작하여 다리, 발등, 발바닥까지 퍼지는 방사통과 좌골신경통을 유발할 수도 있습니다.
방치하면? 계속 방치할 경우 증상이 악화될 수 있으며 하지, 운동, 신경, 신경의 마비로 근육이 가늘어지고 근력이 저하되어 일상생활에 큰 어려움을 겪을 수 있습니다.
특히, 신경근의 직접적인 자극으로 인해 발생하는 하지 방사통은 참을 수 없을 만큼 극심한 통증을 유발하며, 심해지면 배변 장애가 발생할 수도 있습니다.
그러므로 더 심해지기 전에 적절한 검진을 받아 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
이 질환은 일상생활습관에 의해 큰 영향을 받기 때문에 평소 생활습관을 교정하려는 노력이 필요합니다.
다양한 검사가 진행되며, 진단 결과에 따라 충분한 휴식을 취하여 안정을 취하셔야 합니다.
이와 함께 추가된 중력을 제거하기 위해 며칠에 걸쳐 침상 안정을 취합니다.
근육이완제, 비스테로이드성 소염진통제, 주사, 물리치료 등 비수술적 방법을 시행합니다.
이 방법만으로도 약 80%가 2개월 이내에 개선됩니다.
삶의 개선을 고려해 볼 수 있습니다.
위에서 설명한 방법으로 개선되었다 하더라도 재발할 수 있으므로 많은 원인이 되는 행동을 바로잡는 것이 좋습니다.
무거운 물건을 들어올릴 때에는 허리를 구부리지 말고, 가능한 한 몸에 가깝게 들고 상체를 곧게 서는 것이 좋습니다.
또한, 의자에 앉을 때에는 엉덩이를 등받이에 붙이고 상체를 곧게 펴서 앉으세요. 1시간 이상 앉아 있으면 5분 정도 스트레칭을 하고 맨손 운동을 해보세요. 또한, 운전이 필요한 경우 등받이에 쿠션을 넣어서 받쳐줄 수 있습니다.
좌석은 운전대에 가깝게 배치하고 무릎 쪽을 높게 배치하는 것이 좋다고 합니다.
그것을 참고해보자. 이를 위해서는 식단도 조정해야 합니다.
흡연 역시 미세혈관 수축에 영향을 미치는 위험 요인이 될 수 있으므로 반드시 금연을 하도록 합시다.
지금까지 허리디스크의 증상을 정리해보았습니다.
이로 인해 고통받고 계시다면, 위의 디스크 탈출증 치료에 대한 정보가 해결에 도움이 되시기를 바라겠습니다.
