(라이프팜 건강이야기) 국산 우엉차는 카페인이 없습니다.
물 대신 드세요. 안녕하세요 라이프팜입니다.
데요 건강에 좋은 차로 알려진 건강차를 소개해드리려고 합니다.
따뜻하게 드시면 좋습니다.
국산 우엉차의 효능과 부작용에 대해 간단히 알아보겠습니다.
카페인 없이 섭취할 수 있어 물 대신 마셔도 좋다.
일반 물을 마시기 힘든 분들에게 좋은 차입니다.
우리 식탁에 자주 올라오는 식재료인데요. 안전하고 먹기 좋습니다.
우엉,???
뿌리채소로 널리 알려진 식재료입니다.
‘땅속의 보물’, ‘밭에서 나는 산삼’이라는 수식어가 붙을 정도로 우리 몸에 유익한 영양소가 다량 함유된 식품소재이다.
아삭한 식감이 매우 매력적인 대표적인 뿌리채소 중 하나입니다.
조림, 찜, 샐러드, 무침 등 다양한 방법으로 반찬으로 먹을 수 있다.
뿌리에 각종 영양소를 함유하고 있는 식품재료입니다.
우리에게 잘 알려진 식재료입니다.
이 식품 재료에 어떤 영양소가 있는지 알려드리겠습니다.
칼륨/인/엽산리그닌/이눌린/사포닌식이섬유/민진마그네슘/칼슘동/비타민/폴리페놀
이러한 성분을 함유하고 있습니다.
그 중에서도 주목해야 할 성분이 있다.
식이섬유, 사포닌, 폴리페놀, 리그닌, 이눌린 등이 주목받고 있다.
이러한 성분은 우리의 건강에 좋은 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
그들은 건강 프로그램과 다양한 TV 프로그램에 소개됩니다.
“이눌린”은 내부에 풍부한 성분이고 “사포닌”은 껍질에 풍부한 성분입니다.
인삼에 풍부하다고 알려진 이 성분!
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수불용성 비율은 약 4:6으로 균형이 잘 잡혀 있는 것으로 알려져 있다.
또한 100g당 65칼로리로 낮은 칼로리를 자랑한다.
칼륨은 불필요한 성분을 제거하는 성분으로 알려져 있습니다.
비타민A의 원천인 카로틴도 풍부하다.
당근의 280배나 함유되어 있다고 한다.
올리고당 성분도 있어 포만감을 줍니다.
원재료명 ※상기 기재는 원재료에 대한 영양정보입니다 ※
각종 고서에 기록된 성분이다.
동의보감이나 본초강목에 기록되어 있다.
우리 몸에 좋은 다양한 성분을 함유한 식품소재입니다.
간장에 삶아 반찬으로 먹는다.
국산 우엉차를 알아보고 있습니다.
효능 중 영양성분을 간단하게 체크해봤습니다.
먹는법 알려드리고 부작용은 없는지 알려드릴께요.
물 2L에 20g을 넣어 끓여 드시면 됩니다.
볶은 후 판매하기 때문에 뜨거운 물만 부으면 편하게 드실 수 있습니다.
요리할 때 물로도 사용할 수 있습니다.
다양한 방법으로 섭취할 수 있는 성분입니다.
어떤 재료가 잘 어울리는지 알려드리겠습니다.
돼지고기는 잘 어울리는 재료다.
함께 익히면 산성식품인 돼지고기를 중화시켜 돼지고기 특유의 냄새를 없앨 수 있다.
영양 고기를 삶을 때 몇 조각을 넣고 같이 익혀주면 좋을 것 같아요. 찌개를 만들 때 육수로 사용해도 좋다.
손발이 찬 사람이나 저혈압인 사람은 과도한 섭취를 권장하지 않는다.
과다섭취시 설사나 복통을 유발할 수 있습니다.
신장이 약한 사람도 과도하게 섭취하면 신장에 부담을 줄 수 있습니다.
우엉차는 강한 이뇨작용이 있습니다.
국화 알레르기가 있는 분은 복용하지 마십시오. 알레르기가 있는 경우 검사 후 복용하십시오. 없는 것으로 알려져 있습니다.
카페인, 카페인, 인에 민감한 분들도 편안하게 즐기실 수 있습니다.
은은한 향과 고소한 맛으로 즐길 수 있어서 좋습니다.
일반 물을 마시기 힘든 분들은 물, 쌀, 신맛을 드시면 좋습니다.
국산 우엉차 섭취방법 부작용 카페인 없이 물대신 섭취할 수 있는 차를 소개합니다.
생명농장을 파는 곳을 소개해드리겠습니다.
라이프팜은 건강과 관련된 다양한 식품을 판매하는 전문판매업체입니다.
치료법이 아닙니다.
치료를 위해서가 아니라 건강을 유지하기 위해 먹는 음식입니다.
좋은 음식을 먹으면서 운동을 하고 식습관을 관리해야 합니다.
그래서 잘 말려서 저온에서 볶았습니다.
살짝 볶았기 때문에 향도 좋고 맛도 좋습니다.
집에서 만들기 번거로우니 이렇게 구워서 사면 더 좋을 것 같다.
물을 끓여서 드시기 전에 편하게 끓여 드시면 됩니다.
당신은 그것을 볼 수 있습니다.
집에 보관해 두었다가 겨울에는 따뜻하게, 여름에는 시원하게 해먹는 것이 좋다.
다이어트 중인 사람들이 자주 마시는 차이기도 하다.
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