혈관 청소 식품으로 혈관 건강 관리
기름진 음식을 좋아하는 사람은 혈관에 콜레스테롤이 쌓여 고지혈증, 동맥경화 등의 혈관질환에 걸리기 쉽다.
혈관 청소에 좋은 식품 – 01 양파 양파에 함유된 케르세틴은 동물성 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 막아 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화 예방에 도움을 준다.
혈관 청소에 좋은 식품 – 02 안토시아닌은 가지를 보라색으로 만들어주고 항산화 물질이 풍부해 노화방지에 도움을 주고 나쁜 콜레스테롤이 증가하는 것을 막아주며 양까지 줄여준다.
혈관 청소에 좋은 음식-03 코익스씨드는 중성지방 함량을 낮추고 콜레스테롤을 높이는 효과가 있어 몸에 좋다.
혈관 청소에 좋은 음식-04 강낭콩 강낭콩에 들어 있는 파세올라민 성분은 동맥경화 예방, 체내 염증 예방, 피로회복에 큰 도움이 된다.
혈관을 청소하는 음식-05 산딸기 산딸기는 맛이 좋고 건강에 좋은 효능이 많아 예로부터 약용으로 사용되어 왔으며, 폴리페놀이 풍부하여 혈관에 쌓인 노폐물을 제거하고 혈류를 촉진할 수 있습니다.
오늘 알아보십시오. 혈액 정화 식품을 지속적으로 섭취하여 혈관 건강을 개선하십시오.
