적합? 피트니스?차이점은 무엇인가요? ㅎㅎ 센터 이름이 피트니스라서 일단은 피트니스라는 제목을 사용하겠습니다.
추운 겨울 달리기는 너무 추워서 헬스장 등록하고 싶었지만 가고 싶은 곳이 없었어요 https://m.blog.naver.com/nam3135/223696431540 See More
(배곶, 정왕동) PT선택 학습을 포기하고 6개월만에 근육운동에 관심을 가지게 되었는데, 추운 겨울이 다가오면서 운동루틴이 망가질까봐 걱정이 되었어요… m.blog.naver.com
그러다가 필라테스 8회권 등록해주신 선생님과 센터는 좋았으나 주 2회 운동량이 부족해서.. ..회수 늘리는데 돈이 든다고… ..너무 부담스럽네요
고민하던 중, 새로운 피트니스 센터가 오픈 예정이라는 광고를 보고 시설을 살펴보고 상담을 하고 사전등록을 했습니다.
왜 그것을 선택했나요? 1. 오전 6시부터 운동 가능해요 오늘이 첫날이라 6시 40분쯤 갔어요. 내일부터 6시 30분 2초부터 운동 시작하자. 주말에는 운동도 할 수 있어서 여유로운 주말을 보내고 싶어요. 3. 상담을 받았을 때 기분이 좋았다.
나는 편안하고 편안함을 느꼈다.
상담사처럼 생긴 곳이 부담스러운 느낌이 들었습니다.
ㅎㅎ 4. 시설 : 파우더룸을 포함한 전용샤워실, 편백사우나, 오션뷰~~~~ 바라보면서 달릴 수 있어요. 장비만 봐도 알 수 없겠죠 ㅎㅎㅎ 좋을거 같아요 ㅎㅎ 오픈하는 날까지 기대가 되네요~~ 기대됩니다!
오픈일이 예상보다 조금 늦어져서 오늘이 첫 날이네요!
편백찜질방은 향도 좋고 따뜻해서 차가워진 몸을 녹이기 좋아요~~~~
스트레칭 존에서 몸을 약간 따뜻하게 해주세요. 내 질문이 여기에 있나요? 스트레칭 방법을 모르면 어떻게 해야 하나요? 유튜브 영상을 봐야 해요. 나만의 스트레칭 루틴을 만들어야 할까요? 바람피우면서 옆에 있는 남자의 움직임을 따라했어요.
검은색 운동기구를 보는 순간 망연자실했다.
어떻게 해야 하나요? ㅠㅠ 결국 안내소 선생님께서 도움을 청했을 때 생각보다 잘 설명해 주셨네요. 친절하게 천천히 아줌마 눈높이에 맞게 반복해 주셨는데… .
20회씩 4세트. 내일은 몸무게를 늘리자.
이것도 세션당 20회씩 4세트입니다.
설명을 잘해주셔서 장비에 대한 쑥스러움이 풀렸어요~~~~!
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덤벨 3kg 들고 옆구리 운동도 해보아요 ㅎㅎ 달리러 가자.
약 45분간 운행합니다.
달려온 지 꽤 됐어요. 내 속도는 약 7-9입니다.
요가실도 기웃거리고
개별샤워실~~~~~~~화장실 겸 샤워실
문. 완벽한!
닫혀 있으면 내부에 별도의 샤워부스가 있어요!
옷을 갈아 입는 것도 좋습니다.
정말 좋아요. 정말 좋아요. 날씨에 관계없이 꾸준히 운동합시다.
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