안녕하세요, 점심은 맛있게 드셨나요? 계속 비가 내리면서 기온이 조금 내려간 것 같은 목요일입니다.
오늘은 과음 후 다음날 숙취두통이 발생하는 원인에 대해 포스팅해보겠습니다.
술을 마시고 다음날 찾아오는 숙취는 두통을 일으키거나 메스꺼움, 구토를 유발할 수 있다.
이런 일이 계속해서 반복되면 뇌 건강에 좋지 않다고 합니다.
따라서 과음은 하지 않는 것이 좋으며, 부득이하게 마신 다음날 숙취가 있는 경우에는 최대한 빨리 숙취를 없애는 것이 좋습니다.
술을 마시고 나면 왜 두통이 생길까?
알코올의 주성분은 알코올이다.
알코올은 간에서 분해되는데, 이때 ‘아세트알데히드’라는 독성물질이 생성된다.
아세트알데히드는 1급 발암물질로 지정된 휘발성 물질입니다.
체내에서 다시 분해되어 아세트산이 된 후 체외로 배출됩니다.
여기서 우리 몸을 손상시키는 물질은 바로 아세트알데히드입니다.
이 물질은 DNA입니다.
세포와 세포에 손상을 주어 식도암, 위암, 간암 등을 유발하는 것으로 알려져 있으며, 무엇보다 뇌에 직접적인 영향을 미치는 물질로 후천후 두통의 원인 중 가장 큰 요인이라고 합니다 술 마시기. 한 가지 팁은 사람마다 아세트알데히드를 분해하는 능력이 다르다는 사실!
이를 구별하는 방법은 술을 마신 후 얼굴 색깔의 변화입니다.
아세트알데히드 분해 능력이 낮은 사람이 술을 마시면 얼굴이 완전히 붉어진다.
, 남들보다 숙취를 심하게 느끼는 만큼, 이런 분들은 가급적 술을 마시지 않는 것이 좋습니다.
영화가 잘리는 이유
술을 마시고 나면 무슨 일이 일어났는지 아무것도 기억나지 않는 경험을 하신 적이 있나요? 이는 아세트알데히드와 알코올 때문이기도 합니다.
그것이 당신이 사물을 기억하지 못하게 하는 것입니다.
필름 끊김 현상이 잦아지면 뇌의 해마가 망가지고, 해마가 손상되기 시작하면 알코올성 치매로 이어질 수 있다.
술은 그만 마시는 것이 좋습니다.
술 마시고 다음날 숙취로 인한 두통 어떻게 해야 할까요? 가장 좋은 방법은 물을 마시는 것입니다.
숙취두통의 원인인 아세트알데히드는 자극적인 음료를 마실 때보다 일반 물을 마실 때 더 빨리 배출됩니다.
방법이라고 합니다.
숙취 해소에 추천하는 음식 : 명태 생선에는 메티오닌, 시스테인 등 각종 아미노산이 풍부해 해독에 도움이 되고, 단백질 함량이 높아 알코올 해독과 독성 물질 분해에 도움이 된다.
좋은. 콩나물국 : 콩나물국에는 아스파라긴산이 많이 들어있습니다.
이 성분은 알코올 분해 능력이 가장 뛰어나다.
또한, 알코올 분해 후 발생하는 각종 노폐물을 배출해주기 때문에 숙취해소 식품으로도 매우 좋다고 합니다.
. 오늘 이렇게 마시고 다음날 두통의 원인을 해결하는 방법을 알아냈습니다.
기분을 가볍게 할 정도로만 마시는 것이 가장 좋은 것 같아요. 🙂 포스팅을 참고하셔서 주의가 필요하신 분들은 더욱 주의하시길 바라며, 숙취로 고생하시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.
그럼 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내시기 바라며 포스팅을 마치겠습니다.
감사합니다