나 자신의 건강에 더 신경을 쓰다 보니 다양한 건강 프로그램과 정보를 자주 찾아보게 되고 다이어트에도 신경을 많이 쓰게 되네요. 면역 체계를 강화하기 위해 매일 집에서 먹을 수 있습니다.
내가 가장 좋아하는 식사는 그릭 요거트, 신선한 제철 과일과 채소, 통곡물을 곁들인 샐러드입니다.
여기에 블루베리 한 줌을 넣고 매일 녹즙을 넣겠습니다.
블루베리는 안토시아닌, 폴리페놀, 각종 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 면역력 향상, 신진대사 촉진, 혈액순환 촉진, 항염, 눈 보호 등의 효능이 있습니다.
. 당뇨병 환자에게 도움이 되므로 인슐린 저항성을 높인다고 하여 매일 복용하면 더욱 좋다.
하루에 블루베리만 있으면 먹었을 테니 라즈베리, 블랙베리와 함께 드세요.
요거트와 엑스트라 버진 올리브 오일을 곁들인 이와 같은 간 블루베리는 샐러드에 뿌려 먹으면 맛있습니다.
여기에 또 다른 면역 강화 치료를 추가합니다.
하이웰 초유분말입니다 초유의 성분을 설명드리러 왔습니다!
초유는 인간이나 포유동물(예: 소)이 태어난 후 24~72시간 이내에 생산되는 걸쭉한 우유로 고단백, 면역글로불린 G, 락토페린, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부합니다.
비율은 약 70%이다.
참고로 소는 사람처럼 태반이 없기 때문에 초유로 영양분을 섭취한다.
특히 소의 초유는 다른 동물의 초유보다 면역글로불린이 100배 이상 많고 단백질도 많이 함유되어 있어 매일 먹기 시작했습니다.
영양이 풍부한 초유는 일반 우유 생산량의 0.5%에 불과하며 초유는 풀밭에서 자란 젖소가 48시간 이내에 짜내므로 믿을 수 있습니다.
스틱형을 선택해서 매일 먹고 있어요 하루 한팩으로 2000ml의 순수 소 초유를 마실 수 있고 아주 만족합니다.
상큼한 샐러드 위에 그릭 요거트 고구마 샐러드를 얹은 후 블루베리와 그릭 요거트, 올리브 오일 간 드레싱을 뿌렸습니다.
이것은 샐러드다
Pure Colostrum Bars 한 봉지에 간단히 뿌리고 간편하게 집에서 조리한 면역 강화 식사를 즐기십시오. 광고 후속 조치. 다음글작가취소^^ 재생 좋아요 3개 좋아요 1개 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:25 라이브 설정 전체화면 해상도 자동 480p 자막사용안함 재생속도 1.0x(기본값) 해상도 자동(480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.
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이렇게 샐러드에 골고루 뿌려먹을 수 있고 첨가물이 들어가지 않은 순수한 초유분말이라 요거트나 샐러드에 이렇게 뿌려먹으면 가장 먹기 좋은 상태입니다.
이 상큼한 샐러드에 그릭 요거트를 듬뿍 올리고 통곡물 그래놀라를 뿌리고 초유가루를 뿌린 뒤 부드럽게 섞어주면 통곡물의 영양과 아삭아삭한 맛을 한번에 즐길 수 있어 한 번 먹으면 1일 1식 유산균 관리, 단백질, 식이섬유, 비타민을 한번에 섭취하며 건강함을 느낄 수 있습니다.
샐러드 뿐만 아니라 빵이나 과자에 뿌려먹어도 좋아요. 갓 구운 빵에 홈메이드 잼이나 꿀을 바르거나 베이글을 전자레인지에 살짝 돌린 후 무염버터와 그릭 요거트를 얹어주세요 안녕 초유 짭짤한 맛이 잘 어울립니다.
매우 만족합니다.
가끔 배가 고파서 간식이 생각나면 올리브 오일과 초유 가루를 곁들인 그릭 요거트와 전 지방 요거트 곡물을 먹습니다.
이렇게 섞어 드시면 맛도 좋고 면역력 증강 식품으로도 충분할 것 같아요. 달콤 씁쓸한 엑스트라 버진 올리브 오일도 매일의 필수품입니다.
그 안에 함유된 불포화지방산은 혈관 건강과 암 등 건강에 이롭다고 하니 꼭 필요하다.
오일을 휘젓고 드레싱으로 즐기기만 하면 됩니다.
싱싱한 어린 감자 위에 고구마 잎채소를 얹어 듬뿍 뿌려주면 맛도 영양도 만점이다.
오늘은 비타민이 풍부한 딸기를 곁들였습니다.
마지막에 그래놀라를 뿌리고 초유 가루로 장식한다.
자주 먹는 소초유분말은 6개월 이상 먹을 수 있어 전 연령층이 먹을 수 있어 온 가족이 매일 먹기에도 좋고, 식이섬유가 없기 때문에 안심하고 먹을 수 있다.
오늘은 누구나 알고 있는 면역력 높이는 방법을 소개해드릴께요 우리 가족이 매일 먹는 음식. @无界人气 업체로부터 제품과 약간의 원고료를 받고 직접 체험 후 솔직하게 작성하였습니다.