숨이 막히는 느낌을 경험한 분들이 많을 것입니다.
이러한 이유 중 하나는 갈비뼈 갈라짐의 전형적인 증상으로 간주됩니다.
오늘은 갈비뼈가 부러졌을 때 우리가 느끼는 느낌에 대해 자세히 알아보겠습니다.
원인
갈비뼈는 가슴을 보호하는 역할을 하며 상대적으로 뼈 구조가 약해 충격에 취약하고 외부 충격이나 압박으로 인해 골절이 발생할 수 있다.
첫째, 외상: 이것이 첫 번째 원인 중 하나라고 할 수 있습니다.
골절은 교통사고, 운동 중 부상, 신체적 충돌, 높은 곳에서 추락 등으로 인해 갈비뼈에 충격이 가해질 때 발생할 수 있는데, 이는 가장 쉽게 인지할 수 있는 것 중 하나일 수 있습니다.
둘째, 기침이나 재채기: 특히 아침에 일어났을 때 아침. 아주 강한 기침이나 재채기에도 갈비뼈에 금이 갈 수 있으며, 특히 노인이나 골다공증이 있어 뼈가 약해진 분들은 기침이나 재채기만 해도 골절의 위험이 있으므로 주의가 필요합니다.
셋째, 골다공증: 중년에 접어들면서 뼈의 밀도와 강도가 점차 감소하는 현상을 골다공증이라고 합니다.
이로 인해 갈비뼈가 약해지고 작은 충격에도 쉽게 갈라집니다.
넷째, 암 등 : 아직 인수되지 않았습니다.
나쁘다고 할 수 있는 것 중에는 암 등 특정 질병으로 인해 뼈가 약해지거나 손상될 수 있다.
비. 뼈에 균열이 생기기 쉬우므로 각별히 주의해야 합니다.
다섯째, 극한의 운동 : 신체에 무리한 무리한 운동이나 활동을 할 때에는 이 부위에 과도한 힘이 가해지면 통증이 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
징후
첫째, 통증: 가장 흔한 것은 통증으로, 심호흡, 기침, 재채기 또는 특정 자세를 취할 때 특히 눈에 띄게 나타납니다.
둘째, 호흡 곤란: 심호흡을 하면 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.
이는 통증을 느낄 때 통증을 느끼기 때문에 발생하는 경우가 많으며, 갈비뼈 골절로 인해 가슴이 제대로 확장되지 못하여 숨쉬기가 어려울 수 있습니다.
셋째, 가슴 부위의 붓기나 멍 : 앞서 언급한 것처럼 외상 등으로 인해 상처 부위에 붓기가 발생합니다.
조직 손상으로 인해 멍이 생기거나 충격에 의한 염증이 발생할 수도 있습니다.
넷째, 압통 : 갈라진 부위를 눌렀을 때 통증이 느껴지는 것을 말하며, 부상당한 부위를 파악하는데 도움을 줄 수 있는 방법 중 하나이다.
다섯째, 숨을 쉴 때 가슴에서 이상한 소리가 난다 : 숨을 쉴 때 가슴 부위에 통증이 느껴진다.
이상한 소리나 불편함이 발생할 수 있으며, 이 경우 크랙이 발생했을 수도 있습니다.
여섯째, 움직임 제한 : 찌르는 듯한 통증으로 인해 팔을 들거나 구부리거나 몸을 돌리는 등의 움직임에 큰 불편함이 나타나며 움직임이 제한됩니다.
일상 활동을 수행하는 것이 어려울 수밖에 없습니다.
치료 방법 : 모든 것은 우리 몸이 회복할 시간을 주는 것이며 갈비뼈에도 이것이 필요하므로 충분한 휴식을 취하고 갈비뼈에 부담을 주는 활동을 피하는 것이 가장 좋습니다.
갈비뼈 골절은 심한 통증을 유발하므로 너무 어렵다면 진통제를 처방받는다.
이것은 또한 도움이 될 수 있습니다.
부상당한 부위에 얼음 팩을 대는 것은 붓기와 통증을 줄이는 데 좋습니다.
다만, 피부에 직접 바르는 것보다 아이스팩을 수건에 싸서 하루에 여러 번 짧게 얹어주는 것이 가장 좋다는 점 기억해 두시기 바랍니다.
압박붕대를 사용하는 것을 잊지 마세요. 상처 부위를 안정시키고 통증을 줄일 수 있다는 이유로 병원을 방문하여 조치를 취하시는 분들도 계시지만, 너무 세게 조이면 악화될 위험이 있으므로 주의하시기 바랍니다.
앞서 언급한 것처럼 갈비뼈 골절로 인해 심호흡이 어려울 수 있으므로 폐 기능 개선을 위해 호흡 운동을 권장합니다.
건강을 유지하고 합병증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
회복하는 동안 물리 치료가 필요할 수 있습니다.
물리 치료는 움직임을 회복하고 근육을 강화하는 데 좋습니다.
회복을 모니터링하고 필요한 경우 치료를 조정하려면 정기적인 검진이 필요합니다.
갈비뼈가 부러지면 심한 통증과 호흡 곤란, 가슴 부위의 압통 등을 경험할 수 있습니다.
즉시 병원에 방문해 검사를 받아 상태를 확인하는 것이 가장 좋다.
적절한 치료와 휴식을 통해 회복되어야 한다는 사실을 잊지 마시기 바랍니다.
잘못된 방법을 사용하시면 상황이 더욱 악화될 수 있으니 조심하시고 오늘도 건강한 하루 보내시기 바랍니다.